Внизу окошка с новостью есть окошко: Картинки грузим сюда.
1. Нажимаем на кнопочку обзор, выбираем на компьютере картинку.
2. Выбираем для нее формат если это общая картинка ставим галочку в окошке уменьшить до 640 пикселей.
3. Далее обязательная галочка Оптимизировать формат.
4. Загрузить. дожидаемся загрузки изображения
5. Копируем полученную ссылку.
6. Вставляем картинку.
7. Если нам нужен скриншот выбираем ссылку с 9 позиции.
8. картинку желательно центрировать, так красивее...